Exercícios Matinais para Idosos

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Exercícios Matinais para Idosos
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Nosso querido Confrade e Contemporâneo de Percurso,
Alfredo Corrêa está nos convidando para assistir o
vídeo de demonstração dos
Exercícios Matinais para Idosos.
Vi e achei muito interessante!
Já comecei a praticar.
Acredito que em uma semana estarei apto para competir.
Obs: Quanto mais novo você começar, mais fácil será.
Para assistir ao vídeo, click aqui. grato.
Estou no aguardo do seu relato pessoal.
Muito obrigado.
Leal -71,7- aprendiz em todas as instâncias da Vida
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Estrela da Manhã – São Paulo

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Alfredo Correa
Centro Espírita Estrela da Manhã
São Paulo-SP
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FELIZ NATAL 2011

Sempre que duas pessoas se perdoam mutuamente,
é Natal.

Sempre que você mostra compreensão para com seus filhos,
é Natal.

Sempre que você ajuda a alguém,
é Natal.

Sempre que alguém se decide a viver honestamente,
é Natal.

Sempre que nasce uma criança,
é Natal.

Sempre que você experimentar dar à sua vida um novo sentido,
é Natal.

Sempre que você se olha com os olhos do “coração”,
com um sorriso nos lábios,
é Natal,
pois nasceu o Amor,
pois nasceu a Paz,
pois nasceu a Justiça,
pois nasceu a Esperança,
pois nasceu a Alegria,
pois nasceu Jesus Cristo, nosso Senhor!

Desejo um futuro feliz para você e sua família
e que a chama da Esperança,
do Amor, da Solidariedade, da Fraternidade
e da Compreensão nunca se apaguem!

E que no ano novo mantenham
uma vela acesa dentro de cada um:
uma vela com Paz, Vida, Amor, Saúde, Prosperidade.

ABRAÇOS FRATERNOS
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Livre-arbítrio

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Livre-Arbítrio

Você já ouviu, alguma vez, falar de Livre-arbítrio?

Livre-arbítrio quer dizer livre escolha, livre opção.

Em todas as situações da vida, sempre temos duas ou mais possibilidades para escolher. E a cada momento a vida nos exige decisão.

Sempre temos que optar entre uma ou outra atitude.

Desde que abrimos os olhos, pela manhã, estamos optando entre uma atitude ou outra.

Ao ouvir o despertador podemos escolher entre abrir a boca para lamentar por não ser nosso dia de folga ou para agradecer a Deus por mais um dia de oportunidades.

Ao encontrarmos o nosso familiar que acaba de se levantar, podemos escolher entre resmungar qualquer coisa, ficar calado, ou desejar, do fundo da alma, um bom dia.

Quando chegamos ao local de trabalho, podemos optar entre ficar de bem com todos ou buscar o isolamento, ou, ainda, contaminar o ambiente com mau humor.

Conta um médico, que trata de pacientes com câncer, que as atitudes das pessoas variam muito, mesmo em situações parecidas.

Diz ele que duas de suas pacientes, quase da mesma idade, tiveram que tirar um seio por causa da doença.

Uma delas ficou feliz por continuar viva e poder brincar com os netos, a outra optou por lamentar pelo seio que havia perdido, embora também tivesse os netos para curtir.

Quando alguém o ofende, você pode escolher entre revidar, calar-se ou oferecer o tratamento oposto.

A decisão sempre é sua.

O que vale ressaltar é que todas as ações terão uma reação correspondente, como conseqüência. E essa reação é de nossa total responsabilidade.

E isso deve ser ensinado aos filhos desde cedo. Caso a criança escolha agredir seu colega e leve uns arranhões, deverá saber que isso é resultado da sua ação e, por conseguinte, de sua inteira responsabilidade.

Tudo na vida está sujeito à lei de causa e efeito; para uma ação positiva, um efeito positivo; para uma ação infeliz, o resultado correspondente.

Se você chega no trabalho bem-humorado, alegre, radiante, e encontra seu colega de mau humor, você pode decidir entre sintonizar na faixa dele ou fazer com que ele sintonize na sua.

Você tem ainda outra possibilidade de escolha: ficar na sua. Todavia, da sua escolha dependerá o resto do dia. E os resultados lhe pertencem.

Jesus ensinou que a semeadura é livre, mas a colheita obrigatória.

Pois bem, nós estamos semeando e colhendo o tempo todo. Se semeamos sementes de flores, colheremos flores, se plantarmos espinheiros, colheremos espinhos.

Não há outra saída. Mas o que importa, mesmo, é saber que a opção é nossa. Somos livres para escolher, antes de semear. Aí é que está a justiça Divina.

Mesmo as semeaduras que demoram bastante tempo para germinar, um dia darão seus frutos.

São aqueles atos praticados no anonimato, na surdina, que aparentemente ficam impunes.

Um dia, ainda que seja numa existência futura, eles aparecerão e reclamarão colheita.

Igualmente os atos de renúncia, de tolerância, de benevolência, que tantas vezes parecem não dar resultados, um dia florescerão e darão bons frutos e perfume.

É só deixar nas mãos do jardineiro Divino, a quem chamamos de Criador.
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Colaboração:
Alfredo Correa
São Paulo-SP
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Publicado em: SinapsesLinks
http://sinapseslinks.blogspot.com/
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Homem

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Homem

Esse texto foi escrito em 2002 em Maricá-Itaipuaçu-RJ
Feito para os Homens.
Dedicado as Mulheres.

Que fique o texto,
Pelas gerações que virão.
-Que as Mulheres possam ocupar seu espaço, sem competir com os Homens.
-Que os Homens possam se comportar como Homens sem machucá-las.

Homem… quando és semente apenas É no corpo de uma Mulher
Que germinas…

Quando nasces chorando,
É nos braços de uma Mulher
Que te acalmas…

Quando sentes fome,
É nos seios de uma Mulher
Que te sacias…

Quando tentas andar,
É com auxílio de uma Mulher
Que arriscas os primeiros passos…

Quando começas a falar,
É uma Mulher quem te ensina
As primeiras palavras…

Quando te preparas
Para enfrentar a vida,
É uma Mulher quem te incentiva
E te molda o caráter…

Quando começas a despertar para o amor,
É uma Mulher
Quem te faz sonhar…

Quando sentes solidão,
É uma Mulher que procuras
Para ser tua companheira
Ao longo da vida.

Quando te multiplicas,
É uma Mulher que dá luz aos teus filhos
Dando continuidade
À tua descendência.

Quando enfim…
Entenderás,
Que a Mulher compartilha com a natureza
A criação da própria vida?!

Quando enfim…
Entenderás
Que dependes dela?!

Respeite-a!
Ame-a!
Proteja-a!
E certamente te sentirás…
… Mais Homem.

HOMEM
DE: ADNA MARIA FERREIRA DE SOUZA
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Colaboração:
Alfredo F. Corrêa
São Paulo-SP
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Publicado em: SinapsesLinks
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