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DIETA OU REEDUCAÇÃO ALIMENTAR?
Quando se fala em DIETA, geralmente vem à cabeça privação, sofrimento, fome e outros significados ruins.
Por isso, muitas pessoas desistem antes mesmo de começar; ou ainda, começam com uma mudança radical, mas já determinam um período para ficar em dieta e após ter perdido o peso que desejam, retornam aos hábitos anteriores. Será que assim é possível manter a perda de peso?
Leia o texto completo. Click aqui. Grata. Cláudia
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