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24/01/17, 22:04 – Maria Christina: VID-20170124-WA0028.mp4 (arquivo anexado)
26/01/17, 10:28 – Eliane RJ: *O PODER DO AGRADECIMENTO*

🌻A Neurociência explica o *poder da gratidão* no nosso corpo.
Quando geramos sentimentos de *gratidão* em nossos pensamentos, ativamos o sistema de recompensa do cérebro, localizada numa área chamada Núcleo Accubens.

🌻Este sistema é responsável pela sensação de bem estar e prazer do nosso corpo. Quando o cérebro identifica que algo de bom aconteceu, que fomos bem sucedidos e que existem coisas na nossa vida que merecem reconhecimento e somos gratos por isso, ocorre liberação de dopamina, um importante neurotransmissor que aumenta a sensação de prazer.

🌻Por isso, pessoas que manifestam *gratidão* vivem em níveis elevados de emoções positivas, satisfação com a vida, vitalidade e otimismo.

🌻A *gratidão*deve ser construída pelo nosso pensamento. Construa o reconhecimento interno pensando em suas conquistas.

🌻 Por outra via neural, a *gratidão* estimula as vias cerebrais para a liberação de outro hormônio chamado ocitocina, que estimula o afeto, traz tranquilidade, reduz a ansiedade, o medo e a fobia.

🌻Exercitar o sentimento da *gratidão* dissolve o medo, a angústia e os sentimentos de raiva. Fica mais fácil controlar os estados mentais tóxicos e desnecessários.

🌻O nosso cérebro não é capaz de sentir, ao mesmo tempo, *gratidão* e infelicidade.

🌻Você é que faz a escolha.
Ocupe seu espaço interno e exercite diariamente a *gratidão*. Para fazer com que seu dia comece de forma positiva, já pela manhã experimente pensar nos diversos motivos que você tem para sentir gratidão.

🌻E termine seu dia refletindo sobre as realizações que lhe deram prazer.

*GRATIDÃO É O AMOR EM FORMA DE RECONHECIMENTO!
CULTIVE A GRATIDÃO EM SEU ❤ E VIVA MAIS E MELHOR!
27/01/17, 09:18 – Eliane RJ:
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Desejo que o seu Novo Dia Concedido seja: Feliz!
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Fraternalmente,
Leal – aprendiz em todas as instâncias da Vida
Encarnado há 27.951 dias.
Obrigado Senhor!
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