Maria Christina Camargo Leal

O Diamante

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O Diamante

Um velho sábio hindu chegou aos arredores de certa aldeia e aí sentou-se para dormir debaixo de uma árvore.

Chega correndo, então, um habitante daquela aldeia e diz, quase sem fôlego:

– Aquela pedra! Eu quero aquela pedra.

– Mas que pedra? Pergunta-lhe o Hindu.

– Ontem à noite eu vi meu Senhor Shiva e, num sonho, ele disse que eu viesse aos arredores da cidade, ao pôr-do-sol; aí devia estar o Hindu que me daria uma pedra muito grande e preciosa que me faria rico para sempre.

Então, o Hindu mexeu na sua trouxa e tirou a pedra e foi dizendo:

– Provavelmente é desta que ele lhe falou; encontrei-a num trilho da floresta, alguns dias atrás; podes levá-la! E assim falando, ofereceu-lhe a pedra.

O homem olhou maravilhado para a pedra.
Era um diamante e, talvez, o maior jamais visto no mundo. Pegou, pois, o diamante e foi-se embora. Mas, quando veio a noite, ele virava de um lado para o outro em sua cama sem conseguir dormir.

Então, rompendo o dia, foi ver novamente o Hindu e o despertou dizendo:

Eu quero que me dê essa riqueza que lhe tornou possível desfazer-se de  um diamante tão grande assim tão facilmente!

E você já aprendeu a desfazer-se de alguns diamantes seus assim tão facilmente….?
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Autoria:
Aylla Harard
Guaratinguetá-SP
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Colaboração:
Maria Christina Camargo Leal
Pindamonhangaba-SP
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Sabedoria

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Sabedoria

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A vida tem um lado claro e outro escuro, pois o mundo da relatividade é composto de luz e sombras.

Se você deixar que os seus pensamentos se ocupem com a maldade, você se tornará feio.

Veja o bem em tudo e você absorverá a qualidade da beleza.

Paramahansa Yogananda,
“O Mestre Disse”

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Evite olhar a vida
de modo negativo.

Por que baixar o seu olhar para os esgotos quando há encanto por todos os lados?

Pode-se sempre achar alguma falha, mesmo nas maiores obras de arte, da música e da literatura.

Mas não é bem melhor gozar seu encanto e grandiosidade ?

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Não se ocupe com os defeitos dos outros.
Use o pó mágico da sabedoria para manter limpas e impecáveis as dependências da sua própria mente.

Pelo seu exemplo, outras pessoas sentir-se-ão inspiradas a fazerem sua própria faxina.

Máximas de Paramahansa Yogananda

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Eu nada espero dos outros;
Logo, suas ações não podem se opor aos meus desejos.
 
Swami Sri Yukteswar,
“Autobiografia de um Iogue”

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Resolva que você não será mais afetado pelos problemas;
que não será mais tão sensível;
que não será mais vítima de hábitos e humores;
resolva que você será livre
como um pássaro.
 
Paramahansa Yogananda,
“Self-Realization Magazine“

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Mantenha no seu íntimo um santuário secreto de silêncio, onde não será permitida a entrada das oscilações de humor, das aflições, das lutas ou da desarmonia. Todos os sentimentos de ódio, vingança e desejos em geral, devem ser deixados do lado de fora. Neste refúgio de paz, Deus lhe visitará.
Paramahansa Yogananda,
“Lições da Self-Realization Fellowship”.

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A libertação do homem pode ser definitiva e imediata, se ele assim o quiser; não depende de vitórias externas, mas internas.
 
Paramahansa Yogananda,
“Autobiografia de um Iogue”

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Portanto, aquele que ouvir estas minhas palavras e segui-las, eu o compararei ao homem sábio que construiu a sua casa sobre uma rocha: E veio a chuva, subiram as marés, o vento soprou e se abateu sobre aquela casa e não a derrubou, porque estava construída sobre uma rocha.
 
Jesus Cristo,
“Novo Testamento”
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Colaboração:
Maria Christina Camargo Leal
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Publicado em: SinapsesLinks
http://sinapseslinks.blogspot.com/
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Depressão

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Exercícios Físicos ajudam a combater a depressão

Pesquisa realizada na Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), em parceria com cientistas da Fundação Oswaldo Cruz, mostrou que as atividades físicas interferem no humor e no estado mental das pessoas, proposta cultivada por especialistas das áreas envolvidas, como psiquiatras, psicoterapeutas e profissionais da educação física. A comprovação se deu através de exames realizados em diversos pacientes com depressão. Duas vezes por semana, os voluntários caminhavam 4,5 quilômetros por 30 minutos na esteira instalada no Instituto de Psiquiatria, considerando uma atividade moderada sem grandes esforços. O resultado foi positivo.

O diferencial da pesquisa – primeira a tratar razões fisiológicas para implementar exercícios físicos no tratamento terapêutico para a saúde mental – é a forma como a depressão é tratada. Isso porque, normalmente, os estudos eram analisados a partir de sintomas e não de quadros clínicos. “O que a gente queria era ver o efeito do exercício como tratamento da doença. Portanto, era fundamental que avaliássemos pessoas com um quadro de depressão maior.”, explica Andrea Camaz Deslandes, coordenadora do Instituto de Psiquiatria da UFRJ (IPUB) e responsável pelo estudo.
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Fonte:
http://www.olharvital.ufrj.br/2006/index.php?id_edicao=156&codigo=2
Autoria:
Cília Monteiro e Marcello Henrique Corrêa
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Exercícios físicos podem auxiliar no tratamento de depressão. É o que diz um estudo concluído recentemente, realizado por uma equipe interdisciplinar da UFRJ, em parceria com cientistas da Fundação Oswaldo Cruz. O trabalho foi realizado a partir do acompanhamento de idosos atendidos pelo Instituto de Psiquiatria da UFRJ (IPUB) e rendeu ao grupo de pesquisa o prêmio “Saúde é Vital”, oferecido pela Editora Abril. A pesquisa, coordenada por Andrea Camaz Deslandes, pesquisadora do Instituto, foi escolhida dentre mais de 300 outras publicações participantes.

A idéia de que atividades físicas influenciam o humor e o estado mental das pessoas já era cultivada há um tempo pela maioria dos especialistas das áreas envolvidas, como psiquiatras, psicoterapeutas e profissionais da educação física, mas a pesquisa é pioneira em mostrar razões fisiológicas para incentivar a implantação de exercícios físicos como complemento terapêutico para promover a saúde mental. De acordo com Deslandes, que já havia tido a idéia há mais de três anos, faltava na literatura trabalhos mais objetivos sobre essa relação. “Já existem vários estudos na literatura mostrando que os exercícios poderiam contribuir para algumas alterações no cérebro, mas tudo isso era bem novo. Tentamos então ver o efeito do exercício como tratamento da depressão”, explica.

A depressão a que se refere a professora, no entanto, é que faz o diferencial da pesquisa. Segundo a psiquiatra, que também é formada em Educação Física, esse tipo de relação, quando estudado, era analisado a partir de sintomas de depressão e não de quadros clínicos. “O que a gente queria era ver o efeito do exercício como tratamento da doença, portanto era fundamental que avaliássemos pessoas com o quadro de depressão maior. Fizemos esse recrutamento e esses pacientes que realmente tinham diagnóstico de depressão maior”, conta a pesquisadora.

A pesquisa passo a passo

A vontade de realizar um estudo de peso sobre o assunto já instigava Andrea Deslandes há três anos, antes do começo de seu doutorado. Quando a professora concluiu o curso, percebeu a hora de mergulhar em análises mais profundas. A primeira fase da pesquisa foi o recrutamento de pacientes. Instalada no Instituto de Psiquiatria, a professora teve acesso aos casos clínicos de pacientes com depressão, com mais de 65 anos, critério para participar da pesquisa. Ao final da fase de recrutamento, o grupo havia conseguido reunir 60 idosos. Destes, 30 aceitaram participar das avaliações, mas dez não quiseram participar dos exercícios. O grupo final ficou composto por dez pacientes que realizaram exercícios regulares durante seis meses e dez outros, que permaneceram apenas com o tratamento farmacológico, também continuado para o grupo que se exercitava, por determinação do comitê de ética.

As atividades físicas as quais o grupo foi submetido são consideradas moderadas pela professora. A bateria de exercícios era feita duas vezes por semana no próprio Instituto. “Eles caminhavam por volta de 4,5 km na esteira que foi instalada no Instituto de Psquiatria, por 30 minutos, o que é considerada uma atividade moderada e não representa um esforço muito grande”, explica Andrea.

Depois do período de atividades físicas, era a hora de avaliar os resultados. Antes de começarem o tratamento, os voluntários passaram por exames de eletroencefalografia, que forneceram os dados iniciais da atividade cerebral dos pacientes. Além da melhora nos sintomas da depressão, humor e capacidade funcional, avaliados pelas entrevistas, o estudo se destacou exatamente pela melhora dos dados encefalográficos. “A coisa mais importante para gente foi a resposta da atividade eletroencefalográfica, porque, na literatura mundial, poucos são os estudos feitos com exercícios com pacientes diagnosticados com depressão”, diz a pesquisadora, lembrando que há mais de 400 estudos publicados que avaliam os sintomas da depressão, mas poucos analisam casos clínicos.

Próximos movimentos

Depois dos resultados favoráveis no primeiro momento, o grupo pretende estudar os efeitos de treinamentos de força, que podem ter resultados diferentes do treinamento aeróbico (a caminhada na esteira). A idéia é comparar os efeitos dos dois tipos de treinamento, para propor terapêuticas para outros problemas mentais, como as doenças de Alzheimer e Parkinson. “Vamos começar o recrutamento de pacientes com Alzheimer e observar os efeitos da atividade aeróbia. Num futuro, também pensaremos em propostas para o mal de Parkinson”, informa Andrea Deslandes.

A professora aposta no crescimento da importância do exercício físico no tratamento, diminuindo a necessidade de antidepressivos. Segundo ela, em idosos, essa diminuição seria bem-vinda, já que, nas idades mais avançadas, é comum que o paciente já recorra a remédios para solucionar outros problemas.

Para a doutora, o cenário parece favorável à difusão do conhecimento sobre os benefícios dos exercícios físicos. De acordo com ela, muitos psiquiatras já indicam a atividade física como terapia complementar, assim como a psicoterapia. Entretanto, a falta de conhecimento neurofisiológico das alterações provocadas no cérebro pelos exercícios ainda é a regra.

A expectativa da professora é de que esse conhecimento seja difundido entre a comunidade científica, mas, principalmente entre os pacientes, no caso, os idosos. “Acreditamos que o conhecimento não deva ficar centralizado na Universidade. Fazemos a pesquisa para que a população possa ter esse conhecimento”, comenta. Com isso, Andrea acredita que medidas preventivas possam ser buscadas. Segundo ela, ações desse tipo funcionam melhor e são mais baratas do que tratamentos emergenciais, quando o problema já está instalado.
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Colaboração:
Maria Christina Camargo Leal
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Publicado em:
http://sinapseslinks.blogspot.com/
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AVC – Acidente Vascular Cerebral

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Agulha que salva!

Uma agulha pode salvar a vida de alguém com começo de AVC.

Uma agulha pode salvar a vida de um paciente com principios de derrame….

Dito por uma professora chinesa.

Guarde uma seringa ou uma agulha para fazer isto – é um método nada convencional para recuperar alguém de um derrame.

Quando um derrame estiver a ocorrer fique calmo.

Independentemente de onde a vitima estiver, não a mova do lugar. Quando o derrame acontece, as veias capilares no cérebro vão-se gradualmente rompendo. Se a pessoa for movida os capilares vão se romper. Se tiver na sua casa uma seringa melhor. Se não tiver, pode usar uma agulha de costura ou um alfinete.

1. Aqueça a agulha/ alfinete para esterilizar e depois dê uma alfinetada em todos os dedos das mãos do paciente.

2. Não há pontos específicos nos dedos para a acupuntura, mas pode picar 1 milímetro perto da unha.

3. Pique até o sangue começar sair.

4. Se o sangue não começar a sair, então aperte com os dedos.

5. Quando todos os dedos começarem a sangrar, espere alguns minutos e depois puxe as orelhas do paciente até ficarem vermelhas.

6. Pique cada um dos lóbulos das orelhas até começar a sair uma gota de sangue de cada lóbulo. Depois de alguns minutos a pessoa começará a recuperar os sentidos.

Espere até que recupere o estado normal e leve-o para o hospital.

Se for levado às pressas para o hospital, a viagem turbulenta vai fazer com que os vasos capilares no cérebro se rompam.

“Eu aprendi a tirar gotas de sangue para salvar vidas através de um médico de medicina tradicional chinesa.. Ele chama-se Ha Bu Ting. Mais tarde tive experiência prática sobre o assunto e posso dizer que este método é 100% eficaz.

Em 1979, eu era professora no colégio de Fung Gaap em Tai Chung. Uma tarde, um outro professor veio correndo para a minha sala e disse ‘Sra. Liu, venha rápido, o nosso supervisor teve um derrame!”

Eu fui imediatamente para o 3º andar. O Sr. Chen Fu Tien estava pálido, o seu discurso era feito através de sussurros, a boca torta – sintomas de um derrame. Imediatamente pedi a um dos estudantes para ir a uma farmácia comprar uma seringa, que usei para picar o Sr.. Chen em todos os dedos.

Quando todos os dedos estavam a sangrar (cada um dos dedos com uma gota de sangue do tamanho de uma ervilha), o Sr. Chen começou a recuperar a sua cor.

Mas a boca continuava torta. Então, eu puxei as orelhas dele para

enchê-las de sangue. Quando as orelhas dele começaram a ficar vermelhas, eu piquei o lóbulo da orelha direita por 2 vezes para saírem duas gotas de sangue E depois o lóbulo da orelha esquerda.

Dentro de 3 a 5 minutos o formato da boca voltou ao normal e a sua maneira de falar tornou-se clara.

Nós o deixamos descansar algum tempo e o levamos para o hospital. Ele ficou lá em repouso por uma noite e no dia seguinte deram alta para dar aula.

Tudo correu normalmente. Não apareceu nenhuma doença derivada do primeiro Socorro que lhe foi aplicado. Por outro lado, normalmente as vitimas de derrame sofrem danos irreparáveis nos capilares do cérebro durante o percurso para o Hospital.

Como resultado, essas vítimas nunca se recuperam.

Por isso, o derrame é a segunda maior causa de morte. Os que têm sorte podem sobreviver, mas ficam paralíticos para toda a vida. È coisa horrível de acontecer na vida de alguém.
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Colaboradora:
Maria Christina Camargo Leal
Pindamonhangaba-SP
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Colaborador:
Angelo Celso Ragusa
São Paulo-SP
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Livros Espíritas, download

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Livros Espíritas, download

Alguns livros e disponíveis à todos pelo site da Holus.
Os livros são de Domínio Público, muitos estão fora de catálogo.
Já estão no ar.

Holus: http://www.holuseditora.com.br/downloads.html

Relação dos arquivos para download:

ARQUIVOS • Estatuto e Regimento Interno do Grupo Espírita Ramatis – Lages, SC

LIVROS – Obras de Domínio Público para Estudo e Pesquisa

• Alan Kardec – O Livro dos Espíritos
• Alan kardec – O Livro dos Médiuns
• Alan kardec – O Evangelho Segundo o Espiritismo
• Alan kardec – A Gênese
• Alan kardec – O Céu e o Inferno
• Alan kardec – O que é Espiritismo?
• Alan kardec – Obras Póstumas

• André Luiz – Nosso Lar
• André Luiz – Os Menageiros
• André Luiz – Missionário da Luz
• André Luiz – Obreiros da Vida Eterna
• André Luiz – No Mundo Maior
• André Luiz – Libertação
• André Luiz – Entre a Terra e o Céu
• André Luiz – Nos Domínios da Mediunidade
• André Luiz – Ação e Reação
• André Luiz – Evolução em Dois Mundos
• André Luiz – Mecanismos da Mediunidade
• André Luiz – Sexo e Destino
• André Luiz – E a Vida Continua

• Alexandre Aksakof – Animismo e Espiritismo
• Alexandre Aksakof – Um Caso de Desmaterialização

• Antônio J. Freire – Da Alma Humana – “em breve”

• Dante Alighieri – A Divina Comédia

• Ernesto Bozzano – Animismo ou Espiritismo?
• Ernesto Bozzano – Pensamento e Vontade
• Ernesto Bozzano – Enigmas da Psicometria
• Ernesto Bozzano – Cinco Excepcionais Casos de Identificação de Espíritos
• Ernesto Bozzano – Metapsíquica Humana
• Ernesto Bozzano – A Crise da Morte
• Ernesto Bozzano – Fenômenos Psíquicos no Momento da Morte
• Ernesto Bozzano – O Espiritismo e as Manifestações Psíquicas
• Ernesto Bozzano – Comunicações Mediúnicas entre Vivos
• Ernesto Bozzano – Fenômenos de Bilocação (Desdobramento)
• Ernesto Bozzano – O Espiritismo e as Manifestações Supranormais

• Gabriel Dellane – A Reencarnação
• Gabriel Dellane – A Alma é Imortal
• Gabriel Dellane – A Evolução Anímica
• Gabriel Dellane – O Espiritismo Perante à Ciência
• Gabriel Dellane – O Fenômeno Espírita

• Léon Denis – Cristianismo e Espiritismo
• Léon Denis – Depois da Morte
• Léon Denis – Espíritos e Médiuns
• Léon Denis – Catecismo Espírita
• Léon Denis – No Invisível
• Léon Denis – O Além e a Sobrevivência do Ser
• Léon Denis – O Grande Enigma
• Léon Denis – O Porquê da Vida
• Léon Denis – Síntese Doutrinária – Prática do Espiritismo
• Léon Denis – O Probelma do Ser, do Destino e da Dor
• Léon Denis – O Mundo Invisível e a Guerra
• Léon Denis – O Espiritismo e as Forças Radiantes
• Léon Denis – O Espiritismo e o Clero Católico
• Léon Denis – O Progresso
• Léon Denis – O Gênio Céltico e o Mundo Invisível

VÍDEOS • Discovery Science – Reencarnação
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Colaboração:
Alba Regina – São Paulo-SP
Maria Christina Camargo Leal – Pindamonhangaba-SP
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Maria Alice Campos Freire

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“CONSELHO DAS TREZE AVÓS NATIVAS”

Cura e Paz para o Planeta
Palestra e Vivência – Dia 03 de junho, às 19h30, na UMAPAZ

No outono de 2004, treze mulheres nativas de todo o mundo se encontraram no estado de Nova Iorque e concordaram em formar uma aliança. Declararam: “NÓS, O CONSELHO INTERNACIONAL DAS TREZE AVÓS NATIVAS, representamos uma aliança de prece, educação e cura para nossa Mãe Terra, todos seus habitantes, todas as crianças, por sete gerações. Conscientes da destruição sem precedentes de nossa Mãe Terra e dos povos nativos; acreditamos que os ensinamentos dos nossos ancestrais iluminarão nosso caminho pelo futuro incerto. Procuraremos aumentar nossa visão através de projetos protetores de nossas várias culturas: terras, medicinas, línguas e cerimoniais de prece, através de projetos para educar e nutrir nossas crianças”.

América do Norte, Itália, Espanha, México, África, Índia foram alguns dos locais por onde já passaram. Em 2006 foram especialmente recebidas pelo Dalai Lama em Daramsala, e entregaram mensagem ao Papa em 2008. Está prevista a vinda do Conselho ao Brasil em 2010.

No dia 03 de junho, às 19h30, na Semana do Meio Ambiente, a brasileira Maria Alice Campos Freire, membro do Conselho Internacional das Treze Avós Nativas, estará na UMAPAZ para focalizar esse projeto planetário e também expor sua experiência de vida como ativista socioambiental, educadora e pesquisadora da medicina da floresta.

Maria Alice nasceu em 1953 no Rio de Janeiro. Trabalhou na Guiné-Bissau, de 1977 a 79, pelo Programa das Nações Unidas para o Desenvolvimento (PNUD), utilizando seus conhecimentos de educadora a serviço da saúde. No Rio de Janeiro, realizou projetos de educação-saúde nas favelas Morro São João e Morro do Encontro, criando farmácias vivas (jardins medicinais), cartilhas sobre a saúde do povo, etc.

Desde 1989 vive em uma pequena comunidade no interior da Floresta Amazônica, onde sua pesquisa vem se aprofundando tanto na área do conhecimento das plantas, quanto no desenvolvimento das terapias e processos de manipulação dos remédios. Atualmente, dedica-se à pesquisa da dinamização homeopática de plantas amazônicas e sua experimentação, no quadro de ações do Centro de Medicina da Floresta.
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SERVIÇO: PALESTRA E VIVÊNCIA
CONSELHO DAS TREZE AVÓS NATIVAS – Cura e Paz para o Planeta
Data: 03 de junho, às 19h30 – PEDE-SE CHEGAR COM 15 MINUTOS DE ANTECEDÊNCIA
Local: UMAPAZ –
Av. IV Centenário, 1268 – Portão 7-A – Parque do Ibirapuera – SP/SP
PARTICIPAÇÃO GRATUITA – NÃO É NECESSÁRI0 INSCREVER-SE
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Colaboração:
Maria Christina Camargo Leal – Pindamonhangaba-SP
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Espíritas Brasileiros

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Espíritas Brasileiros

Amigo Visitante, Salve!
Você está sendo convidado a colaborar com esta lista de Espíritas Brasileiros.
Aqui estão alguns dos nomes que escreveram a História do Espiritismo no Brasil.
Você concorda?
Você discorda?
Você tem nomes a sugerir?
Seja sempre bem-vindo.
Fraternalmente,
Leal – ep-leal@uol.com.br
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Adalberto de Paula Paranhos
Adélia Reuff
América Montagnini
Ana Prado
Anália Franco
André Luiz
Antonio J. Freire
Augusto Militão Pacheco
Aura Celeste
Auta de Souza
Batuira – Anto.Gonçalves Silva
Benedito Godoy Paiva
Bezerra de Menezes
Bitencourt Sampaio
Cairbar Schutel
Carlos Augusto Perandrea
Carlos Gomes da Sousa Shalders
Carlos Imbassahy
Carlos Mirabelli
Carmem Cinira
Clélia Soares da Rocha
Corina Novelino
Deolindo Amorim
Divaldo Pereira Franco
Edson Cavalcante de Queiroz
Emesto Bozzano
Emmanuel (1 a.vez=ESE)
Eurípedes Barsanulfo
Femando de Lacerda
Francisco Antônio Bastos
Francisco Cândido Xavier
Francisco Galves
Francisco Peixoto Lins
Francisco Pereira da Silva (RJ)
Freitas Nobre
Guilherme Taylor March
Herminio C. Miranda
Hernani Guimarães Andrade
Humberto de Campos (Irmão X)
IIka (Grupo José Grosso)
Jaci Régis
Joana de Ângelis
João Fusco
José Arigó
José de Cupertino
José Grosso (José da Silva)
José Herculano Pires
José Petitinga
Joseph (Grupo José Grosso)
Júlio Abreu Filho
Juvêncio de Araújo Figueiredo
Leopaldo Machado
Lins de Vasconcelos
Luís Ollmpio Teles de Menezes
Manoel da Nóbrega (Emmanuel)
Maria Dolores
Meimei (Irma Castro)
Nena Galves
Olímpia Belém
Otilia Diogo
Palminha (Antônio da Silva)
Pedro de Camargo Vinicius
Pedro Lameira de Andrade
Renato Ourique de Carvalho
Roque Jacinto
Scheílla (Grupo José Grosso)
Viana de Carvalho
Waldo Vieira
Yvonne Pereira
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Fonte:
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Autoria:
Maria Christina Camargo Leal
Ano de 2001 – São Paulo-SP
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Publicado em:
http://sinapseslinks.blogspot.com
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Conheça: Janelas da Alma
https://sites.google.com/site/eudisonleal/Home
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